2022-8-25 12:22 |
Для оптимального здоровья Американская академия медицины сна рекомендует спать от 9 до 12 часов в сутки для детей от 6 до 12 лет и от 8 до 10 часов для детей от 13 до 18 лет. Для упрощения анализа в исследовании использовалось 8 часов и более как оптимальное. источник »