2019-3-16 02:07 |
Эксперт по питанию Рубен Браво заявил, что помимо физической активности и правильном подборе диеты, здоровый сон также имеет место быть в списке средств борьбы с лишним весом. Во время фазы медленного сна, в организме регулируется метаболизм глюкозы. источник »
|
Здоровый сон эффективно борется с лишним весом, выяснили специалисты Европейского медицинского института избыточного веса в Мадриде. Ученые доказал, что качественный сон нормализует обмен веществ, что позволяет улучшить состояние здоровья при диабете и ожирении.
2019-3-19 11:44 | |
|
|
В свою очередь, здоровый сон эффективно помогает бороться с развитием данного нарушения. Ученые отмечают, что неполноценный сон в детстве способствует тому, что уже во взрослом возрасте у человека повышается риск не только набора лишнего веса, но и развития ожирения, диабета.
2019-3-16 01:11 | |
|
|