2020-1-27 09:47 |
Как с помощью простой диеты и физических упражнений быстро избавиться от лишнего жира и увеличить мышечную массу, рассказал испанский диетолог Гильермо Гомес Вера. По словам специалиста, сначала нужно набрать мышечную массу, а только потом сжигать жир. источник »
|
Испанские врачи-диетологи Гильермо Гомес Вера и Нурия Монфульеда рассказали, как сбросить лишний жир и параллельно набрать мышечную массу. В интервью барселонскому изданию La Vanguardia Гомес Вера заявил, что план тренировок и питания лучше разделить на две фазы.
2020-1-26 11:23 | |
|
|